にがりを地道に…

今日の体重…51．4kg

昨日の食事
朝…食パン1斤
　　豆乳
　　サラダ

昼…弁当（小さめ）

間食…チーズケーキ（まるい小さいタイプ）

夜…サイコロステーキ五個
　　スモークサーモン
　　缶ビール3缶

いままで、ビールをいっさい書いてなかった…
毎日3缶飲んでます♪
ってだめじゃん…

ジムいきたかったのに、仕事がジム終わってる時間に終わりました。
その後帰ってきて、次の日の晩ご飯の用意して、洗濯して、自分の食事。
女ってなんて損なんでしょう…
と、思ってしまう今日この頃。
　
今日はきっとジムいくぞ！！
このごろは、汗が出やすくなってTシャツがべしょべしょになるくらい。気持ちいいの！！

にがりの特集の記事を見たら，やっぱダイエットにいいみたい。アトピーもなおるらしい。