太ってる…

昨日の体重…51．4kg
今日の体重…52．0kg

なにしたっていうんだ！！
もういやになっちゃう。
昨日の食事
朝…サラダ
　　低脂肪牛乳
　　ヨーグルト

昼…五目うどん
　　
夜…サラダ
　　手羽先の煮こみ少々

間食…グレープフルーツ100％ジュース

スポーツもストレッチもしなかった。

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今日は仕事の帰りにジムいってきます。

このストレスが一番だめなんだとおもう。
気にしないようにして、がんばります。
いつも日記は朝仕事行く前に書いてるんだけど、
その日1日がんばるぞ！！という気持ちをもっともって書くといいんだな。きっと。
でも、この日記するようになって、みんなのもみせてもらって、ほんとがんばろうって気持ちにさせてくれます。がんばっている人がいるって、わかるだけでやる気になるな〜♪
仕事におくれる…