仕事がつらい!

2003年9月19日
昨日の夜は23時に仕事終了。
帰ってきて、掃除して、またビールを飲む。

今日の体重…51.0kg

昨日の食事
朝…パン1斤
  豆乳
  サラダ

昼…弁当(小さめ)

間食…小さいチーズケーキ

夜…カップラーメン
  スモークサーモン
  豚しゃぶサラダ
  ビール3缶

ジムにいけないよ凹…
毎日が時間におわれてて疲れるよ…若くもないのに。今日から本格的な仕事再開だから、頭が痛い。
仕事で旦那さんに迷惑かけないように、朝10分早く起きて、家事してるけど私自身の時間といったら、帰ってきてビール飲む時間と、この日記書いてるちょっとだけ。子供できたらもっと時間ないんだろなぁ…
ブルーになるわ。
さあ!!仕事行く用意しなくては!!
行って来ます★★★

にがりを地道に…

2003年9月18日
今日の体重…51.4kg

昨日の食事
朝…食パン1斤
  豆乳
  サラダ

昼…弁当(小さめ)

間食…チーズケーキ(まるい小さいタイプ)

夜…サイコロステーキ五個
  スモークサーモン
  缶ビール3缶

いままで、ビールをいっさい書いてなかった…
毎日3缶飲んでます♪
ってだめじゃん…

ジムいきたかったのに、仕事がジム終わってる時間に終わりました。
その後帰ってきて、次の日の晩ご飯の用意して、洗濯して、自分の食事。
女ってなんて損なんでしょう…
と、思ってしまう今日この頃。
 
今日はきっとジムいくぞ!!
このごろは、汗が出やすくなってTシャツがべしょべしょになるくらい。気持ちいいの!!

にがりの特集の記事を見たら,やっぱダイエットにいいみたい。アトピーもなおるらしい。
 

太ってる…

2003年9月17日
昨日の体重…51.4kg
今日の体重…52.0kg

なにしたっていうんだ!!
もういやになっちゃう。
昨日の食事
朝…サラダ
  低脂肪牛乳
  ヨーグルト

昼…五目うどん
  
夜…サラダ
  手羽先の煮こみ少々

間食…グレープフルーツ100%ジュース

スポーツもストレッチもしなかった。

====================

今日は仕事の帰りにジムいってきます。

このストレスが一番だめなんだとおもう。
気にしないようにして、がんばります。
いつも日記は朝仕事行く前に書いてるんだけど、
その日1日がんばるぞ!!という気持ちをもっともって書くといいんだな。きっと。
でも、この日記するようになって、みんなのもみせてもらって、ほんとがんばろうって気持ちにさせてくれます。がんばっている人がいるって、わかるだけでやる気になるな〜♪
仕事におくれる…


やばーい!!

2003年9月15日
今日の体重…51.8kg

すごいことになってしまった…
お兄さん夫婦が来て,食べ過ぎ飲みすぎで、こんな体重に。昨日も食べて寝て飲んでだったので。
一瞬ダイエットが頭をよぎるんだけど、飲んでると気分がよくて、どうでもいいかってなちゃう。
だめだねホント。ダサすぎ!!
体重増えるとやる気もうせる。
今日は休みだから、家事して、ジムいって、昼はなるべく食べないようにしよう。
だけどみんなの日記見てると,自分の意思の弱さにつくずく落ち込んじゃいます。
1日の食事書くのもはずかしくて、今日はひかえよう。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ジムいってきました。
5日も休むと、汗のかきかたが全然悪い…
明日から、ちょっと今までよりは頑張っていくつもり。モデルさんの写真も冷蔵庫にはりました(笑)
 
突然ですが、気になる人にメールしてしまった。
よくある話ですが、私は結婚1年たつかたたないか。メールした相手は、私からふった人。
だらしないことしてるな…

こんなことは、よしとして、今日から10月末までの体重の変化表も作って、はっておこ〜と♪

9/12の食事
朝…食パン1斤
  低脂肪牛乳
  
昼…コースランチ
  
夜…コロッケ1個
  カキフライ1個

体重は51.4kg
生理中だからしかたない。
昼がすごい量だった。得意先の方と一緒だから、残せないし、まあいっか♪

そして、今日、旦那さんのお兄さん夫婦が泊まりにきます。イタリアンでいくつもり。
仕込みするので、もう日記終わろう。

今日はひどい…

朝…食パン1斤
  低脂肪牛乳
  
昼…カップラーメン

夜…ジンギスカン(肉5枚くらい)
  切干大根
  さしみ(5種類くらい)
  ビール6杯
  梅酒

間食…プリン

夜、旦那の実家によばれ、ごちになったため、ことわりきれず、すすめられるままに。
間食もなんとなく、食べたいわけでもないのに、だらだらと。

ところで、ちょっとぐち。旦那のお母さん。
なんなの!?
もう、ぜんぜん子離れしてないの。気持ち悪いくらい。どうなってんの。

今日から生理で、調子悪いです。
生理中は、びっくりするくらい体重増えるから、
体重計に乗りたくないんだなあ…

明日はとりあえず間食しないで、晩ご飯気をつけます。

話は全然ちがいますが。柔道みました?
仕事忙しい方は見るひまなんてないだろうから、申し訳ない…が、しかし!!感動しつつビールで酔いしれました(笑)

51.0kg…

2003年9月11日
9月9日の食事
朝…食パン1斤(マーガリン付き)
  低脂肪牛乳1杯
  サラダ

昼…ブリトー
  カフェオレ(無糖)

夜…肉野菜炒め少々
  大根と手羽先の煮物
  ビール350缶3本
  赤ワイン360mlくらい

間食…スタバ アイスカフェモカS
   
運動…ジム1時間半

なにもかわりません。って、すぐ痩せたらダイエットの苦労なんてないんだろうけど。
朝のパンやめようかな。炭水化物よくないしな。
というより、アルコールか。
アルコールのカロリーってなんだかよくわからないけど、太らないっていってたんだよな。
その時のつまみがわるいんだって。タモリもいってたけど、夜は食べないで、酒だけのむんだって。
それで痩せたって。ほんとかな。

10年前はすごい太ってて、今より15kgも重かったんです。
でも、好きな人ができて、ダイエットでだいぶ痩せて、その後就職して、ストレスでまた痩せて…
好きな人がいると、変な力がでてきてなんでもできますよね。あの当時は、食べなさすぎで顔色もわるいし、かさかさで、化粧がぜんぜんのらなかったのを覚えています。
でもすごい勢いで痩せていったな(笑)

今は…旦那さんの目を気にする訳でもなく。
じゃあ、なんのために痩せたいの!?
それは細かった自分の体の感触を覚えているから。

ある芸能人が、夜は絶対ジーパンに太いベルとをしているって。
だらっとした服を着ると、体がその服のようになるって。すごーい!!

ビール腹が…

2003年9月10日
昨日、日記に書いた後,チューハイ缶を2本も飲んでしまった(涙)ばかだなぁ

今日の体重 50.9kg

なんだ減ってるじゃん♪と思いなさるな。
毎週なんです。月曜日MAX体重。だんだんおちて、土曜日いい感じな体重。日曜日暴飲暴食でまた月曜日おちこむんです。
2年前は49kgで、ホント気持ちよくパンツもはけたのに。
『今だって全然だいじょうぶじゃん』という方もいらっしゃいますが、そこで納得するのが落ちていくまえぶれです。
私の友達はほんとみんなスレンダーで、おしゃれしてて、きれいなの。
だからってダイエットしようとしている訳ではないんだけど、刺激受けてるのはたしか。
1人は162cm…47kg
1人は170cm…50kg
芸能人なみじゃぁぁぁん!!

でも、他の方の日記みてても、努力してるよな。
ほんとえらいと感じる→そして頑張ろうとおもう今日この頃なのです。
他の方の日記読んでいると、マイクロダイエットされている方が何人かいて…
私もやりました!でも失敗。高いしまずいしで、しかも食事がこれかよ!って感じで。
本には成功した人いっぱいいるよね。
私は、にがりのんで頑張るぞ♪

つかりた…

2003年9月9日
仕事終わって、習い事終わって、ジムに行った。
習い事はアビバなの。

朝ご飯  食パン
     ヨーグルト
     牛乳

昼ご飯  弁当(小さいよ)

晩ご飯  ザンギ2個
     切り干し大根
     ビール3缶

間食   ウーロン茶500PET3本


えらい!間食してない!!
この日記見てくれた人!私って食べないでしょ。
なのに太っていくの。年齢のせいかもしれないけど、なんか納得いかなくて。
でも原因はわかってる。ビールです。
今日は、3缶でおさまったけど、いつもは、この後チューハイ、ワインといろいろのんじゃう…
それが引き金となって、お菓子も食べちゃう。

どうしたらいいのかな。日曜日は朝から飲むくらいすきなんだな★

でも。この日記つけるからには、がんばるよー!!

ジムに行って、今日も感じた。やっぱみんな努力してんの。私よりずっと年上の女性がすごいがんばってて、スタイルもすごいよくって。


まいさん!!マイザさん!!がんばろう
日記毎日見させてもらってます。
時間なくってさぼっちゃうかもしれないけど…
  
最近、スポーツジムにかよいはじめました。
みんなすごい!!がんばってて。
やっぱ、そうじゃないと、スタイルってたもてないよなあーと関心してしまう今日この頃です。

ダイエットダイエットいってる人ほど、自分に弱くって,すぐ自分に負けちゃって、そして自己嫌悪して。これって私なんだけど。

香取真吾もすごいよな…
あんなに忙しくて、多忙な人が8週間であんなに痩せて。とりあえず、私は今日から腹筋20回やるぞ。

そういえば、ラジオのDJがいってたよ。
「にがり」がいいって。そのひとは、水に入れて飲んだり、煮物の中に入れたり。1ヶ月で、1.5kgやせたって。さっそく私も買っちゃいました(笑)


最新の日記 一覧

<<  2025年6月  >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

お気に入り日記の更新

テーマ別日記一覧

まだテーマがありません

この日記について

日記内を検索