仕事がつらい!
2003年9月19日昨日の夜は23時に仕事終了。
帰ってきて、掃除して、またビールを飲む。
今日の体重…51.0kg
昨日の食事
朝…パン1斤
豆乳
サラダ
昼…弁当(小さめ)
間食…小さいチーズケーキ
夜…カップラーメン
スモークサーモン
豚しゃぶサラダ
ビール3缶
ジムにいけないよ凹…
毎日が時間におわれてて疲れるよ…若くもないのに。今日から本格的な仕事再開だから、頭が痛い。
仕事で旦那さんに迷惑かけないように、朝10分早く起きて、家事してるけど私自身の時間といったら、帰ってきてビール飲む時間と、この日記書いてるちょっとだけ。子供できたらもっと時間ないんだろなぁ…
ブルーになるわ。
さあ!!仕事行く用意しなくては!!
行って来ます★★★
帰ってきて、掃除して、またビールを飲む。
今日の体重…51.0kg
昨日の食事
朝…パン1斤
豆乳
サラダ
昼…弁当(小さめ)
間食…小さいチーズケーキ
夜…カップラーメン
スモークサーモン
豚しゃぶサラダ
ビール3缶
ジムにいけないよ凹…
毎日が時間におわれてて疲れるよ…若くもないのに。今日から本格的な仕事再開だから、頭が痛い。
仕事で旦那さんに迷惑かけないように、朝10分早く起きて、家事してるけど私自身の時間といったら、帰ってきてビール飲む時間と、この日記書いてるちょっとだけ。子供できたらもっと時間ないんだろなぁ…
ブルーになるわ。
さあ!!仕事行く用意しなくては!!
行って来ます★★★
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にがりを地道に…
2003年9月18日今日の体重…51.4kg
昨日の食事
朝…食パン1斤
豆乳
サラダ
昼…弁当(小さめ)
間食…チーズケーキ(まるい小さいタイプ)
夜…サイコロステーキ五個
スモークサーモン
缶ビール3缶
いままで、ビールをいっさい書いてなかった…
毎日3缶飲んでます♪
ってだめじゃん…
ジムいきたかったのに、仕事がジム終わってる時間に終わりました。
その後帰ってきて、次の日の晩ご飯の用意して、洗濯して、自分の食事。
女ってなんて損なんでしょう…
と、思ってしまう今日この頃。
今日はきっとジムいくぞ!!
このごろは、汗が出やすくなってTシャツがべしょべしょになるくらい。気持ちいいの!!
にがりの特集の記事を見たら,やっぱダイエットにいいみたい。アトピーもなおるらしい。
昨日の食事
朝…食パン1斤
豆乳
サラダ
昼…弁当(小さめ)
間食…チーズケーキ(まるい小さいタイプ)
夜…サイコロステーキ五個
スモークサーモン
缶ビール3缶
いままで、ビールをいっさい書いてなかった…
毎日3缶飲んでます♪
ってだめじゃん…
ジムいきたかったのに、仕事がジム終わってる時間に終わりました。
その後帰ってきて、次の日の晩ご飯の用意して、洗濯して、自分の食事。
女ってなんて損なんでしょう…
と、思ってしまう今日この頃。
今日はきっとジムいくぞ!!
このごろは、汗が出やすくなってTシャツがべしょべしょになるくらい。気持ちいいの!!
にがりの特集の記事を見たら,やっぱダイエットにいいみたい。アトピーもなおるらしい。
太ってる…
2003年9月17日昨日の体重…51.4kg
今日の体重…52.0kg
なにしたっていうんだ!!
もういやになっちゃう。
昨日の食事
朝…サラダ
低脂肪牛乳
ヨーグルト
昼…五目うどん
夜…サラダ
手羽先の煮こみ少々
間食…グレープフルーツ100%ジュース
スポーツもストレッチもしなかった。
====================
今日は仕事の帰りにジムいってきます。
このストレスが一番だめなんだとおもう。
気にしないようにして、がんばります。
いつも日記は朝仕事行く前に書いてるんだけど、
その日1日がんばるぞ!!という気持ちをもっともって書くといいんだな。きっと。
でも、この日記するようになって、みんなのもみせてもらって、ほんとがんばろうって気持ちにさせてくれます。がんばっている人がいるって、わかるだけでやる気になるな〜♪
仕事におくれる…
今日の体重…52.0kg
なにしたっていうんだ!!
もういやになっちゃう。
昨日の食事
朝…サラダ
低脂肪牛乳
ヨーグルト
昼…五目うどん
夜…サラダ
手羽先の煮こみ少々
間食…グレープフルーツ100%ジュース
スポーツもストレッチもしなかった。
====================
今日は仕事の帰りにジムいってきます。
このストレスが一番だめなんだとおもう。
気にしないようにして、がんばります。
いつも日記は朝仕事行く前に書いてるんだけど、
その日1日がんばるぞ!!という気持ちをもっともって書くといいんだな。きっと。
でも、この日記するようになって、みんなのもみせてもらって、ほんとがんばろうって気持ちにさせてくれます。がんばっている人がいるって、わかるだけでやる気になるな〜♪
仕事におくれる…
やばーい!!
2003年9月15日今日の体重…51.8kg
すごいことになってしまった…
お兄さん夫婦が来て,食べ過ぎ飲みすぎで、こんな体重に。昨日も食べて寝て飲んでだったので。
一瞬ダイエットが頭をよぎるんだけど、飲んでると気分がよくて、どうでもいいかってなちゃう。
だめだねホント。ダサすぎ!!
体重増えるとやる気もうせる。
今日は休みだから、家事して、ジムいって、昼はなるべく食べないようにしよう。
だけどみんなの日記見てると,自分の意思の弱さにつくずく落ち込んじゃいます。
1日の食事書くのもはずかしくて、今日はひかえよう。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ジムいってきました。
5日も休むと、汗のかきかたが全然悪い…
明日から、ちょっと今までよりは頑張っていくつもり。モデルさんの写真も冷蔵庫にはりました(笑)
突然ですが、気になる人にメールしてしまった。
よくある話ですが、私は結婚1年たつかたたないか。メールした相手は、私からふった人。
だらしないことしてるな…
こんなことは、よしとして、今日から10月末までの体重の変化表も作って、はっておこ〜と♪
すごいことになってしまった…
お兄さん夫婦が来て,食べ過ぎ飲みすぎで、こんな体重に。昨日も食べて寝て飲んでだったので。
一瞬ダイエットが頭をよぎるんだけど、飲んでると気分がよくて、どうでもいいかってなちゃう。
だめだねホント。ダサすぎ!!
体重増えるとやる気もうせる。
今日は休みだから、家事して、ジムいって、昼はなるべく食べないようにしよう。
だけどみんなの日記見てると,自分の意思の弱さにつくずく落ち込んじゃいます。
1日の食事書くのもはずかしくて、今日はひかえよう。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ジムいってきました。
5日も休むと、汗のかきかたが全然悪い…
明日から、ちょっと今までよりは頑張っていくつもり。モデルさんの写真も冷蔵庫にはりました(笑)
突然ですが、気になる人にメールしてしまった。
よくある話ですが、私は結婚1年たつかたたないか。メールした相手は、私からふった人。
だらしないことしてるな…
こんなことは、よしとして、今日から10月末までの体重の変化表も作って、はっておこ〜と♪
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今日はお兄さん夫婦が
2003年9月13日9/12の食事
朝…食パン1斤
低脂肪牛乳
昼…コースランチ
夜…コロッケ1個
カキフライ1個
体重は51.4kg
生理中だからしかたない。
昼がすごい量だった。得意先の方と一緒だから、残せないし、まあいっか♪
そして、今日、旦那さんのお兄さん夫婦が泊まりにきます。イタリアンでいくつもり。
仕込みするので、もう日記終わろう。
朝…食パン1斤
低脂肪牛乳
昼…コースランチ
夜…コロッケ1個
カキフライ1個
体重は51.4kg
生理中だからしかたない。
昼がすごい量だった。得意先の方と一緒だから、残せないし、まあいっか♪
そして、今日、旦那さんのお兄さん夫婦が泊まりにきます。イタリアンでいくつもり。
仕込みするので、もう日記終わろう。
食べ過ぎ飲みすぎ!!
2003年9月12日今日はひどい…
朝…食パン1斤
低脂肪牛乳
昼…カップラーメン
夜…ジンギスカン(肉5枚くらい)
切干大根
さしみ(5種類くらい)
ビール6杯
梅酒
間食…プリン
夜、旦那の実家によばれ、ごちになったため、ことわりきれず、すすめられるままに。
間食もなんとなく、食べたいわけでもないのに、だらだらと。
ところで、ちょっとぐち。旦那のお母さん。
なんなの!?
もう、ぜんぜん子離れしてないの。気持ち悪いくらい。どうなってんの。
今日から生理で、調子悪いです。
生理中は、びっくりするくらい体重増えるから、
体重計に乗りたくないんだなあ…
明日はとりあえず間食しないで、晩ご飯気をつけます。
話は全然ちがいますが。柔道みました?
仕事忙しい方は見るひまなんてないだろうから、申し訳ない…が、しかし!!感動しつつビールで酔いしれました(笑)
朝…食パン1斤
低脂肪牛乳
昼…カップラーメン
夜…ジンギスカン(肉5枚くらい)
切干大根
さしみ(5種類くらい)
ビール6杯
梅酒
間食…プリン
夜、旦那の実家によばれ、ごちになったため、ことわりきれず、すすめられるままに。
間食もなんとなく、食べたいわけでもないのに、だらだらと。
ところで、ちょっとぐち。旦那のお母さん。
なんなの!?
もう、ぜんぜん子離れしてないの。気持ち悪いくらい。どうなってんの。
今日から生理で、調子悪いです。
生理中は、びっくりするくらい体重増えるから、
体重計に乗りたくないんだなあ…
明日はとりあえず間食しないで、晩ご飯気をつけます。
話は全然ちがいますが。柔道みました?
仕事忙しい方は見るひまなんてないだろうから、申し訳ない…が、しかし!!感動しつつビールで酔いしれました(笑)
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51.0kg…
2003年9月11日9月9日の食事
朝…食パン1斤(マーガリン付き)
低脂肪牛乳1杯
サラダ
昼…ブリトー
カフェオレ(無糖)
夜…肉野菜炒め少々
大根と手羽先の煮物
ビール350缶3本
赤ワイン360mlくらい
間食…スタバ アイスカフェモカS
運動…ジム1時間半
なにもかわりません。って、すぐ痩せたらダイエットの苦労なんてないんだろうけど。
朝のパンやめようかな。炭水化物よくないしな。
というより、アルコールか。
アルコールのカロリーってなんだかよくわからないけど、太らないっていってたんだよな。
その時のつまみがわるいんだって。タモリもいってたけど、夜は食べないで、酒だけのむんだって。
それで痩せたって。ほんとかな。
10年前はすごい太ってて、今より15kgも重かったんです。
でも、好きな人ができて、ダイエットでだいぶ痩せて、その後就職して、ストレスでまた痩せて…
好きな人がいると、変な力がでてきてなんでもできますよね。あの当時は、食べなさすぎで顔色もわるいし、かさかさで、化粧がぜんぜんのらなかったのを覚えています。
でもすごい勢いで痩せていったな(笑)
今は…旦那さんの目を気にする訳でもなく。
じゃあ、なんのために痩せたいの!?
それは細かった自分の体の感触を覚えているから。
ある芸能人が、夜は絶対ジーパンに太いベルとをしているって。
だらっとした服を着ると、体がその服のようになるって。すごーい!!
朝…食パン1斤(マーガリン付き)
低脂肪牛乳1杯
サラダ
昼…ブリトー
カフェオレ(無糖)
夜…肉野菜炒め少々
大根と手羽先の煮物
ビール350缶3本
赤ワイン360mlくらい
間食…スタバ アイスカフェモカS
運動…ジム1時間半
なにもかわりません。って、すぐ痩せたらダイエットの苦労なんてないんだろうけど。
朝のパンやめようかな。炭水化物よくないしな。
というより、アルコールか。
アルコールのカロリーってなんだかよくわからないけど、太らないっていってたんだよな。
その時のつまみがわるいんだって。タモリもいってたけど、夜は食べないで、酒だけのむんだって。
それで痩せたって。ほんとかな。
10年前はすごい太ってて、今より15kgも重かったんです。
でも、好きな人ができて、ダイエットでだいぶ痩せて、その後就職して、ストレスでまた痩せて…
好きな人がいると、変な力がでてきてなんでもできますよね。あの当時は、食べなさすぎで顔色もわるいし、かさかさで、化粧がぜんぜんのらなかったのを覚えています。
でもすごい勢いで痩せていったな(笑)
今は…旦那さんの目を気にする訳でもなく。
じゃあ、なんのために痩せたいの!?
それは細かった自分の体の感触を覚えているから。
ある芸能人が、夜は絶対ジーパンに太いベルとをしているって。
だらっとした服を着ると、体がその服のようになるって。すごーい!!
ビール腹が…
2003年9月10日昨日、日記に書いた後,チューハイ缶を2本も飲んでしまった(涙)ばかだなぁ
今日の体重 50.9kg
なんだ減ってるじゃん♪と思いなさるな。
毎週なんです。月曜日MAX体重。だんだんおちて、土曜日いい感じな体重。日曜日暴飲暴食でまた月曜日おちこむんです。
2年前は49kgで、ホント気持ちよくパンツもはけたのに。
『今だって全然だいじょうぶじゃん』という方もいらっしゃいますが、そこで納得するのが落ちていくまえぶれです。
私の友達はほんとみんなスレンダーで、おしゃれしてて、きれいなの。
だからってダイエットしようとしている訳ではないんだけど、刺激受けてるのはたしか。
1人は162cm…47kg
1人は170cm…50kg
芸能人なみじゃぁぁぁん!!
でも、他の方の日記みてても、努力してるよな。
ほんとえらいと感じる→そして頑張ろうとおもう今日この頃なのです。
他の方の日記読んでいると、マイクロダイエットされている方が何人かいて…
私もやりました!でも失敗。高いしまずいしで、しかも食事がこれかよ!って感じで。
本には成功した人いっぱいいるよね。
私は、にがりのんで頑張るぞ♪
今日の体重 50.9kg
なんだ減ってるじゃん♪と思いなさるな。
毎週なんです。月曜日MAX体重。だんだんおちて、土曜日いい感じな体重。日曜日暴飲暴食でまた月曜日おちこむんです。
2年前は49kgで、ホント気持ちよくパンツもはけたのに。
『今だって全然だいじょうぶじゃん』という方もいらっしゃいますが、そこで納得するのが落ちていくまえぶれです。
私の友達はほんとみんなスレンダーで、おしゃれしてて、きれいなの。
だからってダイエットしようとしている訳ではないんだけど、刺激受けてるのはたしか。
1人は162cm…47kg
1人は170cm…50kg
芸能人なみじゃぁぁぁん!!
でも、他の方の日記みてても、努力してるよな。
ほんとえらいと感じる→そして頑張ろうとおもう今日この頃なのです。
他の方の日記読んでいると、マイクロダイエットされている方が何人かいて…
私もやりました!でも失敗。高いしまずいしで、しかも食事がこれかよ!って感じで。
本には成功した人いっぱいいるよね。
私は、にがりのんで頑張るぞ♪
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つかりた…
2003年9月9日仕事終わって、習い事終わって、ジムに行った。
習い事はアビバなの。
朝ご飯 食パン
ヨーグルト
牛乳
昼ご飯 弁当(小さいよ)
晩ご飯 ザンギ2個
切り干し大根
ビール3缶
間食 ウーロン茶500PET3本
えらい!間食してない!!
この日記見てくれた人!私って食べないでしょ。
なのに太っていくの。年齢のせいかもしれないけど、なんか納得いかなくて。
でも原因はわかってる。ビールです。
今日は、3缶でおさまったけど、いつもは、この後チューハイ、ワインといろいろのんじゃう…
それが引き金となって、お菓子も食べちゃう。
どうしたらいいのかな。日曜日は朝から飲むくらいすきなんだな★
でも。この日記つけるからには、がんばるよー!!
ジムに行って、今日も感じた。やっぱみんな努力してんの。私よりずっと年上の女性がすごいがんばってて、スタイルもすごいよくって。
まいさん!!マイザさん!!がんばろう
日記毎日見させてもらってます。
時間なくってさぼっちゃうかもしれないけど…
習い事はアビバなの。
朝ご飯 食パン
ヨーグルト
牛乳
昼ご飯 弁当(小さいよ)
晩ご飯 ザンギ2個
切り干し大根
ビール3缶
間食 ウーロン茶500PET3本
えらい!間食してない!!
この日記見てくれた人!私って食べないでしょ。
なのに太っていくの。年齢のせいかもしれないけど、なんか納得いかなくて。
でも原因はわかってる。ビールです。
今日は、3缶でおさまったけど、いつもは、この後チューハイ、ワインといろいろのんじゃう…
それが引き金となって、お菓子も食べちゃう。
どうしたらいいのかな。日曜日は朝から飲むくらいすきなんだな★
でも。この日記つけるからには、がんばるよー!!
ジムに行って、今日も感じた。やっぱみんな努力してんの。私よりずっと年上の女性がすごいがんばってて、スタイルもすごいよくって。
まいさん!!マイザさん!!がんばろう
日記毎日見させてもらってます。
時間なくってさぼっちゃうかもしれないけど…
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ほんと自分との勝負だよね
2003年9月8日最近、スポーツジムにかよいはじめました。
みんなすごい!!がんばってて。
やっぱ、そうじゃないと、スタイルってたもてないよなあーと関心してしまう今日この頃です。
ダイエットダイエットいってる人ほど、自分に弱くって,すぐ自分に負けちゃって、そして自己嫌悪して。これって私なんだけど。
香取真吾もすごいよな…
あんなに忙しくて、多忙な人が8週間であんなに痩せて。とりあえず、私は今日から腹筋20回やるぞ。
そういえば、ラジオのDJがいってたよ。
「にがり」がいいって。そのひとは、水に入れて飲んだり、煮物の中に入れたり。1ヶ月で、1.5kgやせたって。さっそく私も買っちゃいました(笑)
みんなすごい!!がんばってて。
やっぱ、そうじゃないと、スタイルってたもてないよなあーと関心してしまう今日この頃です。
ダイエットダイエットいってる人ほど、自分に弱くって,すぐ自分に負けちゃって、そして自己嫌悪して。これって私なんだけど。
香取真吾もすごいよな…
あんなに忙しくて、多忙な人が8週間であんなに痩せて。とりあえず、私は今日から腹筋20回やるぞ。
そういえば、ラジオのDJがいってたよ。
「にがり」がいいって。そのひとは、水に入れて飲んだり、煮物の中に入れたり。1ヶ月で、1.5kgやせたって。さっそく私も買っちゃいました(笑)